跟着老师学乒乓横拍的正确握法大多数球友都忽视了这几点

那首先第一天 我们来讲一下关于乒乓球的握拍 乒乓球分为横拍直拍两大类 那现在可以说 打横拍的越来越多了啊 直拍呢 传统的中国传统的直拍打法啊 现在很多业余球友打直拍的也不少 我们今天先来讲一下横拍的握拍 横拍有很多人叫长柄 直拍有人把它叫做短柄 那拿横拍呢 其实有点像拿什么枪和刀一样啊 手把它握住 大拇指呢在拍柄的这个上方 背面的这个食指呢 啊贴靠到球拍的这个位置 有的人握拍他可能 食指太靠中间了啊 这样这样握拍的话呢 可能打正手好压拍 但是反手没法打不好转换 所以正常的话我们握拍 食指在这个地方 然后这三个手指呢握在拍柄的 啊这个侧面把它全住 像握拳一样的把球拍握住 横拍其实分深卧和浅卧 所谓浅卧就是卧的稍微浅一点 啊差不多在这个地方 深卧可能稍微上去一点 稍微往上握的紧一点 生握和浅握的区别在于 浅握的时候呢 进行正反手转换 啊会更加自如 因为我们打球 他是分正手和反手的 所以在正手和反手的时候 其实这个握拍是有轻微的区别的 那伸卧的相对而言 他握的会比较深一点 这样的话拍子握的更加的牢固 那么在正反手转换没有那么灵活 但是发力的时候拍子不容易变形 所以一般起萌的啊 小孩子 他可能我们会要求他握深一点 握紧一点 因为小孩子如果说手腕晃动比较大 动作就容易变形 包括很多业余球友打球也是的 经常会用手腕去发力啊 就这样盖变形 所以握伸了以后 相对来说 手腕就没有那么容易去晃动了 那浅卧呢其实分为两种方式 一个叫做正手立啊 浅卧正手立的握拍 以及浅卧反手立的握拍 所谓正手立就说这个握拍它是利于 正手 技术那反手立呢 他利于反手技术的使用 大家看一下这两个的握拍区别 正手利的握拍啊 顾名思义他利于正手 那么球拍转过来一点 靠在我们的大拇指上 啊这样靠靠上去 然后可以看到这个虎口啊 开口的话 就朝我们的这个食指方向要多一点 这样便于我们的拍型啊去改变压拍 利于正手的这个调节 好再来看一下反手力 反手力呢 反之他是靠在食指上 啊这个球拍是靠在食指上 那么这个虎口的位置可以看到啊 他开口啊是在大拇指 往大拇指这边开口要多一点 所以贴靠在食指上 那这样握拍的好处就是说 你可以食指啊把这个球拍 能够支撑住 然后大拇指加力 啊拍面 也是利于我们 反手拍面的这个转动和改变啊 包括压拍 特别是领拉呀 啊这个时候要转手腕是吧 拇指前顶 所以横拍的握拍呢看似很简单 其实这里面有很多的一些技巧啊 如果说你刚开始学球不注重握拍 那么你虽然说啊练正手可以打的 是吧上台啊 并且可能看起来动作比较规范 但是你的握拍不对的情况下 你看有的人这么握很浅 正手没问题 但你到了反手的时 候你会发现很难受啊 然后学习后面技术的时候你会发现 你已经定型了是吧 想改很难 所以在刚开始学乒乓球的时候呢 最重要的就是握拍 用正确的握拍方式啊 去把基本功练好把动作框架打好 那么你后续在学习任何技术的时候 你才能够游刃有余 其实绝大多数的专业运动员 握拍都是相对较松的啊 因为他 可以更好的进行手指手腕的调节 处理各种台肋球啊 包括啊发力的时候啊 他手指手腕的发力会更加的顺畅 那业余球友 其实我们不强调说把牌子捏的太松 你刚开始学球就是要把框架打好啊 把动作做稳定 当你的框架动作稳定了以后 你才能够学会去放松啊 这是我们一直强调的 那横拍呢还有点需要注意啊 很多人刚收到球拍的时候 这个拍子的拍肩的部位 可能没有打磨 我们看球拍两侧的啊我们叫拍肩啊 拍肩的这个地方 如果说是星球拍 他这个地方可能没有进行打磨 是很尖的 很硌手难受 那么你可以把它用细砂纸或撮刀 把它打成一个坡度 这样握起来呢就会更加圆润不硌手 包括这一边也是一样啊 可以稍微打磨一下 如果是小孩子或者女生啊 你的手比较小 那么你觉得拍子可能有点宽了脏手 你也可以把这两侧 是吧坡度打下去一点 让这个拍柄稍微更细一点啊 打这个拍柄的两侧 这样握起来的话呢 也会更加舒服一些 好今天的视频呢就到这里 大家关于横拍 的握拍啊 有任何疑问 可以在评论区留言告诉我 那下一集呢 我们来讲一下关于直拍的握拍

About Author


admin

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注